人生100年時代。働く期間が長くなったことから、仕事をしながら家族の看護や介護をするケースが増えています。介護と仕事の両立は、多くの人にとって避けては通れないライフイベントとなってきたのです。しかし、多くは日々の業務に追われ、実際にそのような状況に直面するまで十分な準備ができていないことが多いのではないでしょうか。本研修では、まさしく今、看護・介護中の方から、同僚に当事者がいる方など、組織全体で仕事と介護について必要な知識、マインドのインプットをし、課題となりうることを考え、解決のために必要な行動を考えます。

介護中の方、将来介護をする可能性のある方、同僚に介護中の方がいる方

１．介護の現状
・介護についての基本的な知識の習得
【内容】
・日本における介護の現状
・介護が仕事や生活に与える影響
- 精神的・肉体的負担
- 経済的影響

２．仕事との両立のための戦略
・両立に必要なマインドセットと具体的な行動を知る
【内容】
・コミュニケーションの工夫
- 職場との連携
- 家族や友人とのサポート体制の構築
・ タイムマネジメントの重要性
- スケジュールの立て方
- 余裕を持った計画の立案

３．事例共有
・どのようなことが課題となるのかをイメージする
【内容】
・事例を使って、どのようなことが課題となるのかを考える
-自分に起こった場合と同僚／部下に起こった場合で考える

４．ストレス管理とメンタルヘルス
・現状の課題について自己理解を深める
【内容】
・ ストレスに対する対策
- リラクセーション技法
- 趣味や運動の取り入れ方

５．法的な支援制度と企業の取り組み
・どのような制度があるのかの概略を理解する
【内容】
・介護と仕事の両立支援に関する法律の概略
・介護と仕事の両立事例紹介

６．まとめ
スモールステップを考える
【内容】
・研修を受けて、何かひとつ、いますぐ自分が取り組むことを決める
・質疑応答

▼研修のウリ！
介護はなかなか職場で話題にしづらいテーマです。本研修は介護中の方、近い将来介護の可能性のある方、同僚に介護中の方がいる方など、幅広い方を対象とした研修です。ケーススタディにおいても、①介護中の方　②介護中のメンバーを持つ管理職の２つのケースを用いて行うことで、いろいろな立場からの視点で考えられるようにしています。