●従業員アンケートで、「職場の人間関係」や「仕事内容・労働環境」に関するストレスの声が常に上位を占めており、組織のパフォーマンスを阻害している。
●職場内で「意見を言わない方がいいのでは…」と発言を控えたり、他人のミスに気づいても「言わなくてもいいか…」と黙認してしまう雰囲気があり、課題が水面下に潜在化している。結果として組織的な学習や改善が進まない。
●メンタルヘルス不調が起こってからの対処に追われ、不調を未然に防ぐ「一次予防」の取り組みが形骸化している。
●部下や同僚の「やる気が出ない」「気分が落ち込む」といったストレスの初期サイン（心理的・身体的・行動的反応）に気づきにくく、対応が遅れがちである。
●上司やリーダーからのフィードバックが、受け取り手側で「非難・攻撃された」とネガティブに捉えられやすく、コミュニケーションが機能不全に陥っている。

組織・チームのリーダー層、管理職、メンタルヘルス対策に関心のあるすべての従業員

1. ストレスと適応障害の理解
ストレスの正体と、職場における要因を知り、メンタルヘルス対策の重要性を理解する。
【内容】
・「ストレス」の正体と4つの要因（環境・身体・心理・社会）
・ストレスの「心理的・身体的・行動的」な反応（ストレスサイン）を知る
・ストレスとの上手な付き合い方（ストレス・コーピング）と実践
・ストレスサインを見過ごした結果と適応障害の理解
・メンタルヘルス対策における「一次予防」の重要性

2. 組織力を高める心理的安全性
心理的安全性の本質を理解し、チームのパフォーマンス向上につながる安心・安全な場づくりのポイントを習得する。
【内容】
・心理的安全性の定義とGoogleの調査（プロジェクト・アリストテレス）が示す効果
・単なる「仲良し」と心理的安全性の高い状態の違い
・心理的安全性を阻害する4つの不安（無知、無能、ネガティブ、邪魔者）
・心理的安全性の高い場を作る「構造の明確化」と「対話」のポイント
・心理的安全性を高める8つの具体的なポイントの確認と実践目標設定

3. 安心を築くアサーティブ・コミュニケーション
自分も相手も大切にするコミュニケーションスキルを習得し、健全な対話を可能にする。
【内容】
・4つの自己主張パターン（攻撃的、非主張的、アサーティブもどき、アサーティブ）の理解
・相手が受け取りやすいコミュニケーションの重要性（キャッチボールの例）
・アサーティブ・コミュニケーションの具体的な方法（6つのポイント）
- 「私」を主語にする（アイ・メッセージ）
- 事実と要望を具体的に伝える
- 自分の気持ちを把握・表現する
- 相手が理解しやすい言葉を選ぶ
- 人に責任を押しつけない
- 自分の言葉の癖に気づく
・研修全体を振り返り、「予防」のための行動目標設定

▼研修のウリ！
・公認心理師/組織開発コンサルタントが、脳科学や心理学の視点から「安心・安全な場」が組織力向上とメンタルヘルス不調の予防に不可欠な土台であることを解説します。
・座学だけでなく、日常で使えるストレスコーピング（ブレインジムなど） や、すぐに実践できるアサーティブなコミュニケーション技法を学び、明日から職場を変える具体的な一歩を踏み出せます。