・長時間のデスクワークやストレスにより、社員の健康状態が悪化している。
・健康問題が理由で生産性が低下している社員が多い。
・運動不足や姿勢不良により、職場の生産性やチームの士気が低下している。

社長、人事担当者、管理職、及び全従業員の皆様

心と体を活性化させるウェルビーイングウォーキング
・ウェルビーイングの基本原則とその重要性。
・健康的なウォーキングの方法とその効果。
・日常生活に取り入れやすい健康習慣の実践法。
・ウェルビーイングの概念と職場への影響。

1　イントロダクション (10分)
ウェルビーイングの定義と重要性
現在の健康状態とその影響
2　ウェルビーイングの基本原則 (5分)
身体的健康、精神的健康、社会的健康のバランス
健康的な生活習慣の紹介
3　日常生活に取り入れる健康習慣 (10分)
簡単に実践できるストレッチやエクササイズ
食事や休息の重要性
4　ウォーキングの効果と実践 (20分)
ウォーキングの健康効果
OKウォークの基本と応用　心に効く姿勢と歩き方
5　ウェルビーイングと職場環境の改善 (5分)
職場での健康促進活動の実例
6　質疑応答とまとめ (10分)
質問の受付と回答
今日の研修内容のまとめと次のステップ

▼研修のウリ！
・実践的アプローチ：理論だけでなくすぐに実践できる具体的な方法を提供。
・臨場感あふれる内容：経験豊富な講師のリアル体験から語る内容は説得力があります。