近年、「健康経営」が注目されていますが、「健康」には「身体の健康」だけでなく「心の健康」も含まれており、ポジティブ心理学においては、この心身ともに健康である状態を「ウェルビーイング」と呼んでいます。
本研修では、ポジティブ心理学の考え方を活用し、「どうすれば自分が幸せを感じることができるのか」を知るとともに、「今あるリソース」に気づき、感謝することで今の仕事に対するエンゲージメントを高めます。
また、「悪いこと」から「良いこと」へ視点をシフトすることによって、同僚等へのものの見方が変わり、チームワークの強化も図ることができます。

新人・若手〜管理職／経営者

１．オリエンテーション
　　今の自分の幸福度は？
　　自分にとっての「幸福」とは？
２．本研修の目的とポジティブ心理学の説明
　　「何を感じているか」よりも「何を選んで行動しているか」
　　ウェルビーイングとは？
３．ワーク・・・３つの感謝
　　２４時間以内に起こった「感謝」を３つ書き出す。
　　それがなぜ自分にとって「良いこと」なのか考える。
　　自分が「何を大切にしているのか」に気づく。
　　同僚の「何を大事にしている人なのか」に気づく。
４．まとめ
　　「悪いこと探し」から「良いこと探し」の視点へ