■男性が多い職場で、周囲に気軽に相談できる女性がいない
■入社時には元気がよかった女性社員が、数年経つと元気がなくなってくる
■女性だけの研修をやってみたいが、何をやればよいのかがわからない
■女性だけではなく、若手社員対象のモチベーションアップ研修を実施したい

新入社員、若手社員、幹部候補含む女性社員など

1.イントロダクション
・研修の目的を理解する
・なぜ自分が参加しているのか
・どんな期待をされているのか
・研修に参加しようという意識が高まる
【内容】
・研修目的の共有
・女性が職場で生き生きと活躍するために
・講師＆講座内容紹介

2.女性活躍推進の現状
※対象が若手社員の場合は内容変更
・女性活躍推進の現状を知る
・女性が活躍する組織の持続可能性
・社会を支える一員という意識が高まる
・社会問題の現状を知り自分ごととして捉える
【内容】
＜数字でみる＞役員比率
＜グラフでみる＞ジェンダーギャップ指数・M字L字カーブ
・女性活躍のメリット

3.信頼と共感のコミュニケーションスキル
・コミュニケーションの重要要素である「伝える力、聞く力」の基礎を身につける
・聴き方が相手に与える影響について知る
・タイプ別に響く言葉に違いがあることを知る
・わかりやすさの型を身につける
・相手を大事にしながら言いたいことを伝える方法を知る
・苦手な人とのコミュニケーションのポイントについて学ぶ
【内容】
・聞き上手は聴き美人（オウム返し、ペーシング）
≪グループワーク≫
・わかりやすい5ステップの伝え方
・言いたいことを伝える！
アサーティブコミュニケーション
・苦手な人とのコミュニケーションのポイント

4.感情マネジメントのコツ
・感情の仕組みを知る
・自分の感情のクセに気づき、マネジメント方法を学ぶ
【内容】
・感情とは？
・感情のマネジメント方法を学ぶ
≪ケーススタディ≫

5.自分らしさと強みの発見
・自分の価値観を知ることにより、自分軸をみつける
・気づいてない強みの発見
・周囲からの承認を受け取り、期待されていることに気づく
・未来の自分へ期待が高まり、モチベーションがあがる
【内容】
・譲れないこと、自分らしさ発見
≪個人ワーク≫人生グラフ
≪グループワーク≫価値観インタビュー
≪まとめ≫価値観リスト
・強みと価値観の先に
・どちらがあなたの未来？今の自分VS100％の自分

6.モチベーションアップの3つの秘訣
・モチベーションダウンのしくみを知り、アップする方法を学ぶ
【内容】
・モチベーションをアップの３つの秘訣

7.学びと振り返り
・自分に自信をもてるようになる
・現場で役立てたいという気持ちが高まる
【内容】
・まとめ
・翌日から実践すること

▼研修のウリ
女性（若手）社員が自分の強み・弱み・価値観と向き合い、イキイキ活躍する場を広げるためのモチベーションアップ研修です。職場やプライベートでもすぐに実践でき、日々の仕事や生活が豊かになるコミュニケーション手法を身に着けることができます。また、自己の価値観や強み・弱みを知り参加者同士シェアすることで、同じ悩みをもつ参加者同士が理解を深め交流する機会にもなります。