生活習慣病に罹患すると、治療、通院、入院などに時間とお金がかかってしまいます。現状として完治が難しい病気もあるため、健康に働ける人材が減り、健康保険費ひっ迫という現実は企業にとって避けたい現状ではないでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本セミナーでは、生活習慣病の現状を確認した上で個人で行う予防方法を学べる内容です。運動、食事、睡眠を柱とした内容ですが、これらを継続するためのちょっとした生活ポイントと合わせた方法となっているため、すぐに実践できる内容となっています。最後にはすぐに実践する内容を決め、発表していただくワークも入っていますので、前向きな気持ちで取り組んでいただけるようになっております。

全ての働く人、健康診断で要検査、経過観察がついた方

■生活習慣病について
・自分の生活の振り返り
・病気について知る
・働く世代の現状を知る
・予防策を知る
・考える
【内容】
・生活習慣病の数をみる
・糖尿病と肥満症の現状をみる
・最新(2021年版)の世界、日本の糖尿病患者数の確認
・国の施策を知る
・働く世代の生活習慣病を減らすための取り組み

■食事方法について
・食事マップの確認
・食事の基本を知る
・食事時間について
・目的に合った食べる順番
・食事環境
【内容】
・食品カテゴリーマップの解説
・基本食の形の解説
・体脂肪をため込まないための食事時間
・身体作りの目的を確認し、食べる食品の順番を理解する
・楽しむ食事の環境設定について

■まとめと目標設定
・項目のまとめ
【内容】
・内容から学んだことで実践できる内容を決めてもらい、決意表明をする

▼研修のウリ！
・インプットばかりの研修ではなく、アウトプットをどんどん行っていく研修です。アウトプットを行うことで自分事のように考えることができ、
グループワークで話すことによって参加者同士のコミュニケーションもとることができます。
これによって、研修内容だけでなく、参加者同士の繋がりも得ることができるのが特長です。もちろんオンラインでも実施可能です。