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飽きずに目標を達成する5色ペン手帳術　～手帳がスカスカなあなたの目標実現をサポートする手帳の使い方～（2－3時間）

こんな課題に対する研修です

「手帳を上手につけたい」という願望だけでなく、「無理せず目標を達成したい」「自分をマネジメントしたい」「自己肯定感を高めたい」など、ビジネスとプライベートに役立つ手帳術。特に、ワークライフバランスを大切にしたい女性や、スマートフォンなどデジタルでのスケジュール管理に限界を感じている方向きです。使用するのは市販の手帳と5色のカラーペンです。

対象者

時間をマネジメントしたい／夢や目標をクリアしたい方／特に女性

研修の期待される効果

・毎年途中で手帳を使わなくなる、どんな手帳を選んでいいかわからない、書き込む予定がなくてさびしい、さろうと思っていることがいつも先延ばし、手帳に何を書いてあるかわからない、なかなか目標が達成できない…など。

・毎日手帳を書くのが楽しい、なんとなく使いたい手帳のめどが立つ、予定がなくても手帳が活用できる、コツコツやるべきことが完了する、手帳が見やすい、いつの間にかやろうと思っていたことを行動に移している、自己肯定感が高まる…など

研修プログラム例

１．理想とする手帳の選び方は？
２．手帳のスケジュール表以外の使い道～目標と結果、日記、ToDoリストほか
３．カラーペンを使っての記入の仕方～マンスリーとウィークリーページ
４．手帳にかけない目標の実現の仕方
５．飽きずに手帳を使い続けて目標とクリアするコツ

ワーク紹介

・バーチカルタイプの手帳シートを使って、仮想スケジュールの書き込み練習
・手帳に書けない目標を近づける行動マップ作製

お客様の声

・受講してから手帳が生活の軸に。考えることとやるべきことが整理できるようになった。作業効率が飛躍的にアップした。
・家庭と仕事の両立が理想なので、一元化で見やすくなり、一度に管理しやすくなりました。
・手帳の使い方だけでなく、「あり方」から考えさせられた。忙しい中でもいろんな発見ができるようになった。