今日社会問題となっているプロドライバーの高齢化は、加齢に伴う睡眠品質の劣化や生活習慣病のリスク増を招き、常態的なドライバー不足は時間外労働や業務負荷を増加させるという悪循環に陥り、健康起因・睡眠起因の交通事故は「睡眠チェックの法令義務付け化」や「SAS簡易検査の導入」等の施策を打っても、増加傾向に歯止めが掛からない状況です。睡眠薬の処方を受けられないプロドライバーにおいては、特に、日々の生活習慣や睡眠環境改善による睡眠改善施策が重要で、深夜乗務や不規則な労働時間帯など、劣悪な労働環境において、如何に効率的で良質な睡眠をとれるかが交通事故リスク軽減の決め手となります。個々のドライバーに寄り添い、睡眠改善に向けた行動変容を推進する研修となっています。

運輸事業者（バス、トラック、ハイヤー・タクシー）、営業車、社有車等ドライバー

１）健康・睡眠起因事故の現状と課題
・事故の責任は誰がとる？・健康・睡眠起因事故はなぜ起きるのか？
２）健康運転のすすめ
・健康運転マネジメントサイクル ・「睡眠チェック」後の対策を考える
３）睡眠の基礎知識と快眠技術
・睡眠と健康／睡眠の効果　・睡眠の見える化と睡眠タイプ・千差万別の睡眠阻害要因・あなたの睡眠をジャンしている原因は？・快眠のための生活習慣改善・プロドライバーのための快眠術
４）メンタルヘルス対策とポジティブ行動
・睡眠とストレス・心の天秤と、ポジティブ行動
■オプション（１）「睡眠アンケート」による組織分析＆個人分析
①研修の2ヶ月前に睡眠アンケート送付、受講者アンケート記入（5分）、回収
②睡眠アンケート組織分析、個人分析
③組織分析報告書、睡眠通信簿（個人分析）作成
④研修日当日、組織の睡眠分析結果説明＆個人の睡眠分析「睡眠通信簿」配布
■オプション（２）「睡眠計」による睡眠コンサルティング
・オプション（１）睡眠アンケートの結果を「リスクスコア化」し、睡眠不調者・及び希望者を対象に、睡眠計を導入。自宅における2週間の睡眠を測定し、客観的睡眠評価を行う。結果は「睡眠改善コンサルティングシート」として本人に郵送され、会社側は匿名の（個人を特定できない）状態で分析結果が通知される。（労使間で睡眠計分析結果の開示が合意されている場合は同様のレポートを会社側にも送付する）
■オプション（３）「睡眠改善インストラクター・心理カウンセラー」によるカウンセリング