門野先生のオンライン指導を数ヶ月に渡り受講しました。この間、身体の使い方がどんどん変わり、結果的に体調もよくなりました。
もともと健康に関心があり、実践していましたが、長引いたコロナの影響で運動する機会が減り、肩こりや頭痛などの症状に悩むようになっていたので改善したいと考えていました。
そんな中、門野先生のオンライン指導を受けることなり、私に合った身体の使い方や姿勢の改善を指導してくださいました。
指導を受けてから、ウォーキングやストレッチ、エクササイズ等、運動する際の体の使い方が変わり、また、呼吸や姿勢を意識することも無理なくできるようになりました。
こうした身体の使い方や姿勢の改善を続けるうちに、体調がどんどん改善していきました。肩こりや頭痛の症状はほとんどなくなり、姿勢がよくなったことで以前よりも楽にエクササイズができるようになりました。
門野先生は質問や相談に丁寧に答えてくださり、適正なアドバイスをくださいました。とても感謝しています。